水中色建议少喝果汁多喝水防肥胖

2014-7-2 21:26:45 新闻类别：净水百科打印

饮料宣传图

水中色建议，家长应该完全把含糖的饮料请出餐桌，给牛奶和水让位。饮料假如完全解脱糖的困扰，变成低卡饮品是最理想的，但是目前还很难做到，最好的选择还是喝水和牛奶。

吃饭的时候别喝甜饮料，最新科研效果标明，最好喝水或者牛奶，以防过量摄入糖分，造成肥胖症的发生，爱喝饮料的朋友可能要和果汁什么的说再见了

含糖饮料有害健康，而橙汁的危害与之不相上下。一杯250毫升的橙汁含有115卡路里的热量，只比一罐可乐低24卡路里。水中色从最新科研成果资料上了解到，人们只是片面地看重果汁的营养成分，却忽略了随之而来的肥胖症、糖尿病和心脏疾病的患病风险。许多国家，儿童和成年人的糖摄取量分别超标了40%和13%

水中色建议，孩子们应该直接喝水，不应该养成喝甜乎乎饮料的习惯，只有这样才能让减少健康的安全隐患。

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